行程概览
怀来位于张家口东南，以温泉、湖泊和温和气候著称，行程以‘慢游、康养、安全’为核心，每日车程控制在1小时内，避免劳累。
第一天：温泉静养，舒缓身心
- 上午：抵达怀来，入住温泉度假村（如帝曼温泉），建议选择无障碍客房，休息适应环境。
- 下午：体验室内温泉泡池，水温适中，时间不超过30分钟，辅以休息区茶饮。
- 晚上：度假村内用晚餐，以清淡本地菜为主，如官厅水库鱼，早睡养神。
第二天：官厅湖光，悠然漫步
- 上午：前往官厅水库国家湿地公园，乘坐电瓶车环湖，观赏候鸟与湿地风光，避免长时间步行。
- 中午：湖畔农家乐用餐，品尝鲜鱼和农家豆腐，注意菜品少油少盐。
- 下午：参观怀来葡萄博览园，平坦步道适合缓行，了解葡萄酒文化后可小憩品茶。
- 晚上：返回住处，自由活动，推荐散步后早休。
第三天：文化浅尝，温馨返程
- 上午：游览鸡鸣驿古城，选择平坦主干道参观，了解驿站历史，时长1小时左右。
- 中午：县城用餐，选择软烂易消化的面条或粥品。
- 下午：购买怀来特产（如葡萄酒、杏仁）后轻松返程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药物，泡温泉前咨询医生，避免空腹或饱腹入浴。
- 交通建议：包车或自驾优先，确保车辆平稳行驶，景点间预留充足休息时间。
- 季节选择：春秋两季气候最佳，夏季避正午高温，冬季注意防寒。
此行以放松为主，减少景点数量，重在享受自然与文化的融合，让老人尽享惬意之旅。